![睡前吃柿子饼会睡不着吗(睡前能不能吃柿子饼)](https://img.ttrar.cn/nice/%e7%9d%a1%e5%89%8d%e5%90%83%e6%9f%bf%e5%ad%90%e9%a5%bc%e4%bc%9a%e7%9d%a1%e4%b8%8d%e7%9d%80%e5%90%97.jpg)
hello,我是环球知识的小编大黄,今天我给朋友们说下睡前吃柿子饼会睡不着吗,睡前能不能吃柿子饼这方面的一些知识
1、睡前是不可以吃柿子饼的,这样容易导致肠胃不适。因为柿子饼中含有大量的鞣酸,这些鞣酸会与胃溶液发生反应,最终形成很难消化掉的柿子石。这种柿子石是没办法消化掉的,如果不能顺利的随着大便排出体外,那堵在消化道就会出现呕吐、腹痛等症状。
2、而且柿子饼中的糖分含量也比较高,如果在睡前吃的话,那食物中的热量就不能及时的被消耗掉,堆积在体内容易转化成脂肪,这样不利于保持身材。不管出于哪种原因,在睡前都是不建议吃柿子饼的,对肠胃和整个身体机能都没有益处。
上述的解答希望对你有所帮助。